Витамин B2, или рибофлавин регулярно поступает в наш организм с употреблением зелёных овощей, сыров, гречневой и овсяной крупы, молока, мяса и яиц. Несбалансированное питание, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, приём медикаментов, употребление алкоголя и курение негативно влияют на процесс его усвоения. Симптомы его дефицита не всегда заметны. Это может быть: появление микротрещинок в уголках рта или носовой полости; ухудшение состояния кожи, волос и ногтей; изменения в нервной системе; недостаток в печени гликогена; нарушение обмена веществ миокарда; снижение тонуса капилляров; ухудшение общего состояния организма: снижается сопротивляемость инфекционными заболеваниям, замедляются процессы роста. Часто, особенно в осенне-зимний период, такие симптомы воспринимаются, как сезонное явление. Обветренные губы, тусклые волосы и постоянная слабость — это не норма, а явные симптомы авитаминоза. Польза от регулярного приёма витамина Купить и регулярно принимать витамин B2 необходимо для: поддержания нормального функционирования органов зрения. Рибофлавин уменьшает негативное воздействие ультрафиолета на сетчатку глаза, снижает риск возникновения катаракты, способствует нормализации нагрузки на глаза при длительной работе за компьютером; оптимизации метаболизма белков, жиров и углеводов; нормальной циркуляции кислорода. Витамин B2 принимает участие в образовании красных кровяных телец, способствует нормальному росту клеток; здоровья щитовидной железы. минимизации вредного воздействия токсинов на органы дыхания; нормального усвоения железа. Передозировка рибофлавина практически невозможна. При нарушении суточной нормы приёма его избыток попросту выводится с мочой, поэтому нет необходимости в соблюдении диеты одновременно с приёмом капсул рибофлавина. Правила приёма Дефицит витамина B2 особенно опасен в период интенсивного роста, при нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта, приёма лекарственных препаратов — антибиотиков, оральных контрацептивов, тироксина и других. Избыточное употребление алкоголя, хронические заболевания и травмы также приводят к дефициту рибофлавина. Повышенная потребность в витамине B2 наблюдается в период интенсивных физических нагрузок, нервных стрессах, несбалансированном питании в сторону повышенного потребления жиров и углеводов, при постоянном нахождении в условиях слишком высоких или низких температур. Всего одна ампула витамина B2 от Now Foods, принятая во время еды, способна избавить вас от проблем авитаминоза и восстановить оптимальный баланс полезных веществ в организме. Положительное влияние на здоровье оказывает одновременный приём рибофлавина с такими препаратами, как B50, Tri-Хром и лютеин. Добавки подходят для вегетарианцев, поскольку не содержат продуктов животного происхождения.