Витамин B1 (тиамин) необходим для метаболизма углеводов, некоторых аминокислот и спирта. Он также необходим для производства нейромедиатора ацетилхолина и для детоксикации спирта и молочной кислоты (побочного продукта физических упражнений). Тиамин играет важную роль в производстве энергии и АТФ, полученных в результате реакций цикла Кребса. Диета с высоким содержанием углеводов, интенсивные физические упражнения или хроническое употребление алкоголя могут увеличить физиологическую потребность в витамине B1. Принимать 1 таблетку в день.